Rusteloze benen

Filed in Zenuwstelsel by on 4 juli 2013 • views: 2012

Rusteloze benen en schokkende ledematen

Allereerst is het belangrijk te achterhalen welke aandoening de rusteloze benen of andere schokkende ledematen veroorzaakt: PLMD, PAES, RLS, of wellicht nachtelijke spierkrampen? Iedere variant vereist een eigen aanpak. Voor allemaal geldt in ieder geval heel vaak onderstaand (naast stoppen met eten en slikken van chemische rommel):

Probleem met stimulerende middelen (koffie, suiker, bijwerking medicijnen et cetera)

  • Ernstig minderen met suiker en koffie.

Dichtslibbende aderen

  • Zoveel en zo vaak mogelijk Kurkuma eten of in eten verwerken. Desnoods dagelijks borrelglaasje water met daarin opgelost theelepeltje kurkuma drinken.
  • Volledig stoppen met Transvetzuren.
  • Geen alcohol, dat sloopt de lever die zo hard nodig is bij detoxen.
  • Zo gezond mogelijk eten en drinken.

Zuurstofgebrek

  • Co-EnzymQ10 suppletie nemen.
  • Detoxen (maatwerk).
  • Zo gezond mogelijk eten en drinken.
  • Magnesium / Tauraat suppletie nemen (voeding energiecentrales in de cellen).
  • Powerkuur MMS nemen, zuurstof boost, pathogenen opruimer.

Ophopende toxines die niet voldoende afgevoerd worden

  • DECT telefoon, Wifi en andere zware stralingsbronnen de deur uit doen, GSM snachts UITZETTEN, eventueel huis beschermen tegen verschillende vormen van straling.
  • Detoxen (maatwerk).
  • Zo gezond mogelijk eten en drinken.

Chronisch tekort aan bepaalde mineralen (vaak Magnesium, soms ook IJzer en Zink.

  • Starten met suppletie, meer voeding eten met daarin ontbrekende mineralen.
  • Dagelijks twee theelepels verdund zeewater (op basis van zuiver zeezout) aan drinkwater toevoegen.

Vermoedelijk tekort aan tenminste de vitamines C, D, B12

  • B12 en D laten controleren, suppletie vitamines C (minimaal 3000mg per dag, verdeeld over de dag) D (gedurende 3 maanden 2500IE per dag, daarna afbouwen naar 1000IE per dag) nemen. Eventueel B12 aanvullen.

 Bovenstaand kan men een heel eind zelf uitvoeren, het blijft zeer verstand te rade te gaan bij een ter zake deskundige arts en/of behandelaar. Wel heel erg oppassen met B12 tekort.

Jezelf laten testen op een B12 tekort en deze uitslag overleggen met een expert is van zeer groot belang. Een tekort kan namelijk leiden tot levenslange grote problemen met het zenuwstelsel. Dus altijd beginnen met een B12 meting. Begin nooit zelfstandig met B12 suppletie in supplementvorm. De werkzaamheid ervan is zeer beperkt en zal de uitkomst van een test verbloemen met alle mogelijke gevolgen op lange termijn van dien.

Indien een aanzienlijk B12 tekort is gemeten (erg lastig te duiden) dan deze zo snel mogelijk laten aanvullen. Erna kan ‘rustiger’ gekeken worden naar de onderliggende oorzaak.

Lees hier meer over vitamine B12 tekort.

Er is vaak veel meer te doen aan rusteloze benen dan je denkt, of je verteld wordt. Ga er mee aan de slag!


Rob M.M. Greuter
4 juli 2013
Actualisatie: 27 september 2015

Tags:

About the Author ()

DeelBewust is onderdeel van de Helende Wereld en in volledige eigendom van Rob M.M. Greuter

Comments are closed.