Aanjagers en remmers van ontstekingen

Ontstekingen zijn reacties op hetgeen wij denken en consumeren!

Aanjagers van ontstekingen


• THE MIND!
• Elektrostress (straling)
• Geharde vetten (transvetzuren)
• Geraffineerde suikers
• Gluten
• Hoge dosis omega 6 vetzuren (linolzuur)
• Linolzuur
• Margarine (nepboter)
• Overdaad aan dierlijke eiwitten
• Rood vlees, met name varkensvlees
• Stress (langdurig) (cortisol, de grootste en gevaarlijkste aanjager van ontstekingen…)
• Tarwe

Natuurlijke remmers van ontstekingen

• Ananas (bromelaïne)
• Anti-oxidanten (bessen, gekleurd fruit, cacao, kaneel, kruiden et cetera)
• Astaxanthin
• Ashwagandha
• Bieslook (cepaënen)
• Borage olie
• Boswellia
• Cannabisolie
• Chocolade (puur)
• Chlorofyl (groene bladgroente, chlorella & spirulina alg)
• CLA
- Fulvinezuur
• Fulvinezuur
• Geelwortel
 (Kurkuma)
• Gember
• Humuszuren
• Knoflook(cepaënen)
• Luteïne
• MSM
• Olijfolie (koude persing / extra virgin
• Omega 3 vetzuren (vette vis, walnoten, lijnzaad, algenolie, krillolie)
• Papaja (papaïne)
• Probiotica
• Pycnogenol
• Salicylzuur (zilverberkbast)
• Selenium (paranoten)
• Teunisbloemolie
• UI (cepaënen)
• Vitamine C
• Zink

En de gemakkelijkste ontstekingsremmer is Moeder Aarde! Ga dus aarden! De meest krachtige ontstekingsremmer zijn wij zelf, ons denken, bewust en onbewust. Lees maar eens hoe dat tot een chronische darmontsteking kan leiden.

Bron
Ron Fonteine

Actualisatie
Rob Greuter
27 september 2015